50肩 ストレッチ

あなたは、五十肩になった大半の方が

その後遺症に悩まされている事実を

知っていますか？


五十肩の痛みは、個人差はあるものの、ひたすら今の痛みを

我慢すれば、１年～３年でその痛みは和らぎます。

つまり、自然に治るものなんです。


ですが、問題はここからです。


痛みは緩和されても五十肩の後遺症に悩まされ、

大半の方が通院を繰り返されているのです。


「肩の痛みはとれたが、首の痛みや頭痛が酷い」

「腕の可動範囲が以前より狭くなった」

「薬を飲んでも効かなくなってきた」


あなたもこのような経験はありませんか？


一般的な五十肩の治し方として

痛みが酷いときは動かさない

温めていれば痛みは緩和される

・・・など、様々な情報があります。


そして後遺症を発症させてしまう方や、五十肩の痛みを

緩和させることが出来ない原因は次の２つです。

間違えた知識による対処法

間違えたトレーニング方法


五十肩を悪化させ、後遺症を発症してしまうのには

このような原因があるのです。

しかし、多くの方はこの事実を知りません。


>>本来、五十肩は正しい知識を持っていれば、どんなに酷い痛みでも緩和させる事ができ
後遺症の発症を抑える事が出来るのです！

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《関連Ｑ＆Ａ》

●質問内容
肩が痛いので病院にいったら、５０肩と診断されました。炎症を抑える薬を飲んでいますが、ストレッチなどをすればいいのでしょうか。症状の改善がなく不安です。同じ病気で苦しんだ方、よろしく指導ください。

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●質問内容
５０肩について教えて下さい。日増しに痛みが増していてあらゆる部分にシコリもあり、どんどん酷くなっています。痛みを堪えてストレッチやトレーニングなど心掛けて動かしてはいるのですが、どんどん痛みが増すばかりで。。。早く治す方法などございましたら是非 ご伝授下さい。。。

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●質問内容
40肩、50肩を自力で治された方、ストレッチなど自宅で出来る運動がありましたら教えてください。左肩をあげたり伸ばしたりすると痛みが走ります。湿布を貼っているのですがいまひとつよくなりません。直るまでに半年はかかると聞きましたし日ごろの運動不足がたたっているのは解るのですが、医者にかかる気にもならないので、自宅で出来る体操？や役に立つ民間療法などありましたらどうかご教授ください。

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●質問内容
50肩治療中。整形外科でレントゲンをとり、50肩と診断されました、はり薬と内服薬を出されました。現在、整骨院で電気治療、ストレッチなどで治療してもらっています。通院4カ月ほどで（週2回くらいで）当初の痛みから比べると随分と楽になりましたが・・・まだ後ろに手が上がらないので、しばらくは通いそうです。

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●質問内容
旦那のお母さんが50肩で痛い痛いっと言ってるので、運動不足だから？年だから自然と？ストレッチやどんな治療法とかで直りますかね？簡単にお分かりの方、教えていただけますか？

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タグ：50肩ストレッチ 50肩体操 五十肩 改善 肩のしびれ 突然の肩の痛み 四十肩の治し方